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स्वास्थ्य समाचार
लचीलापन: आंतरिक शक्ति के माध्यम से संकटों से निपटना
लचीलापन जीवन के कठिन दौर, असफलताओं और संकटों का सामना करने तथा दीर्घकालिक रूप से अपनी भावनात्मक संतुलन बनाए रखने की क्षमता को दर्शाता है। यह लोगों को तनाव से निपटने और चुनौतीपूर्ण अनुभवों के बाद स्थिरता पुनः प्राप्त करने में मदद करता है।
जब आपको जुकाम हो तो व्यायाम करें: कब यह ठीक है और कब आपको ब्रेक लेना चाहिए
आपको जुकाम है और आप सोच रहे हैं कि व्यायाम करने से फायदा होगा या नुकसान। इसका कोई एक-आकार-सभी-पर-फिट उत्तर नहीं है, क्योंकि हर जुकाम एक जैसा नहीं होता: हल्की छींकें और नाक बहना उस संक्रमण से बिल्कुल अलग है जो आपको बहुत अस्वस्थ कर देता है।
त्वचा पर चकत्ते: लालिमा, धब्बे और छाले क्या कारण होते हैं?
चकत्तों के संभावित कारण एलर्जी और त्वचा संबंधी स्थितियों से लेकर संक्रामक रोगों, तनाव, मानसिक दबाव और कई अन्य तक फैले हुए हैं।
नींद, तनाव और मांसपेशी निर्माण के लिए अश्वगंधा: फायदे, जोखिम और असलियत
अश्वगंधा, भारत का एक देशी औषधीय पौधा, लंबे समय से आयुर्वेदिक चिकित्सा में अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जाता रहा है। आज 'स्लीप बेरी' यूरोप में भी नींद संबंधी विकारों और तनाव के उपचार, मांसपेशियों के निर्माण और कई अन्य उद्देश्यों के लिए उपयोग की जाती है।
स्टेम सेल प्रत्यारोपण: बाइकार्बोनेट प्रतिरक्षा कोशिकाओं को मजबूत करता है
सोडियम बाइकार्बोनेट ने टी कोशिकाओं पर लैक्टिक एसिड के हानिकारक प्रभाव को निष्प्रभावी कर दिया, जिससे वे ट्यूमर कोशिकाओं के खिलाफ प्रभावी योद्धा बन गईं।
बुढ़ापे में भी मजबूत मांसपेशियाँ
जैसे-जैसे जीवन प्रत्याशा बढ़ती है, वैसे-वैसे उम्र से संबंधित सामान्य स्थितियाँ जैसे सारकोपेनिया, यानी अत्यधिक मांसपेशियों का क्षय, भी बढ़ती हैं। बासेल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने अब बताया है कि इस उम्र-संबंधी स्थिति को दवाओं के माध्यम से कैसे रोका जा सकता है।
महिलाओं में दिल का दौरा
दिल के दौरे के लक्षण महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अलग तरह से प्रकट होते हैं। परिणामस्वरूप, खतरे को अक्सर समय पर नहीं पहचाना जा पाता।
विज्ञान
एंटीबायोटिक प्रतिरोध
एंटीबायोटिक प्रतिरोध से तात्पर्य बैक्टीरिया में एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति विकसित प्रतिरोध से है। इसके परिणामस्वरूप ये दवाएं अपनी प्रभावशीलता खो सकती हैं, जिसका अर्थ है कि बैक्टीरियल संक्रमणों का प्रभावी ढंग से उपचार नहीं किया जा सकता।
दीर्घायु पोषण: दीर्घायु की कुंजी के रूप में एक स्वस्थ आहार
एक लंबी, स्वस्थ जीवन कोई संयोग नहीं है। संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली सक्रिय और फिट रहने का आधार हैं, यहां तक कि वृद्धावस्था में भी।
कोर्टिसोन: प्रभाव, उपयोग और सुझाव
कोर्टिसोन-आधारित दवाएं अत्यधिक प्रभावी होती हैं, और उनके सूजन-रोधी, एलर्जी-रोधी और प्रतिरक्षा-दमनकारी प्रभाव चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। हालांकि, ये दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकती हैं। यहाँ जानें कि कोर्टिसोन कैसे काम करता है, इसका उपयोग कब किया जाता है और आप इसे सुरक्षित रूप से उपयोग कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं।
लिंग चिकित्सा – लिंग-संवेदनशील चिकित्सा
यहाँ पढ़ें कि लिंगों के बीच 'छोटे अंतर' का कारण क्या है, लिंग चिकित्सा इसे कैसे संबोधित करती है, लिंग स्वास्थ्य अंतर क्या है, और लिंग चिकित्सा के अभी उभर रहे क्षेत्र को किन चुनौतियों का सामना करना पड़ता है।
जीवन
डिजिटल डिटॉक्स: स्क्रीन टाइम और मोबाइल फोन से संबंधित तनाव को कैसे कम करें
हमारे मस्तिष्क को डिजिटल उत्तेजनाओं की निरंतर बौछार से निपटने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है। इसके परिणामस्वरूप तनाव, नींद की कमी और ध्यान अवधि में कमी हो सकती है। लेकिन हम निरंतर स्क्रीन उपयोग और अल्पकालिक पुरस्कारों के चक्र को कैसे तोड़ सकते हैं?
स्मार्टफोन की लत: लक्षणों को पहचानना और अपनी एकाग्रता वापस पाना
स्मार्टफोन के बिना रोज़मर्रा की ज़िंदगी की कल्पना करना मुश्किल है। साथ ही, संदेशों, उत्तेजनाओं और नई सामग्री की निरंतर उपलब्धता मस्तिष्क को बार-बार त्वरित विचलन खोजने के लिए प्रेरित कर सकती है।
लचीलापन: आंतरिक शक्ति के माध्यम से संकटों से निपटना
लचीलापन जीवन के कठिन दौर, असफलताओं और संकटों का सामना करने तथा दीर्घकालिक रूप से अपनी भावनात्मक संतुलन बनाए रखने की क्षमता को दर्शाता है। यह लोगों को तनाव से निपटने और चुनौतीपूर्ण अनुभवों के बाद स्थिरता पुनः प्राप्त करने में मदद करता है।