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लचीलापन जीवन के कठिन दौर, असफलताओं और संकटों का सामना करने तथा दीर्घकालिक रूप से अपनी भावनात्मक संतुलन बनाए रखने की क्षमता को दर्शाता है। यह लोगों को तनाव से निपटने और चुनौतीपूर्ण अनुभवों के बाद स्थिरता पुनः प्राप्त करने में मदद करता है।

आपको जुकाम है और आप सोच रहे हैं कि व्यायाम करने से फायदा होगा या नुकसान। इसका कोई एक-आकार-सभी-पर-फिट उत्तर नहीं है, क्योंकि हर जुकाम एक जैसा नहीं होता: हल्की छींकें और नाक बहना उस संक्रमण से बिल्कुल अलग है जो आपको बहुत अस्वस्थ कर देता है।

चकत्तों के संभावित कारण एलर्जी और त्वचा संबंधी स्थितियों से लेकर संक्रामक रोगों, तनाव, मानसिक दबाव और कई अन्य तक फैले हुए हैं।

अश्वगंधा, भारत का एक देशी औषधीय पौधा, लंबे समय से आयुर्वेदिक चिकित्सा में अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जाता रहा है। आज 'स्लीप बेरी' यूरोप में भी नींद संबंधी विकारों और तनाव के उपचार, मांसपेशियों के निर्माण और कई अन्य उद्देश्यों के लिए उपयोग की जाती है।

सोडियम बाइकार्बोनेट ने टी कोशिकाओं पर लैक्टिक एसिड के हानिकारक प्रभाव को निष्प्रभावी कर दिया, जिससे वे ट्यूमर कोशिकाओं के खिलाफ प्रभावी योद्धा बन गईं।

जैसे-जैसे जीवन प्रत्याशा बढ़ती है, वैसे-वैसे उम्र से संबंधित सामान्य स्थितियाँ जैसे सारकोपेनिया, यानी अत्यधिक मांसपेशियों का क्षय, भी बढ़ती हैं। बासेल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने अब बताया है कि इस उम्र-संबंधी स्थिति को दवाओं के माध्यम से कैसे रोका जा सकता है।